É muito fácil queimar calorias sem gastar um tostão. Basta aproveitar um dos muitos ginásios ao ar livre que encontramos nas nossas cidades.
Pesos e cordas estão muito bem, mas em 2021 não há razão para não aproveitar uma mãozinha tecnológica na hora de dar o litro.
Preferia treinar em casa e não ir ao ginásio? A boa notícia é que montar um ginásio em casa pode ser muito mais simples e barato do que imagina.
Em estúdios ou ao ar livre, a prática de yoga tem vindo a crescer em Portugal. Bem-estar físico, mental e emocional é o que vai alcançar se fizer estas aulas.
Com a primavera à porta, é preciso voltar a treinar e em força. A pensar em si, aqui ficam as aulas de ginásio mais divertidas, mais originais e mais intensas.
Correr entre as paisagens mais incríveis do mundo pode bem ser o estímulo que necessita. Venha conhecer os cinco melhores e mais improváveis locais para fazer uma maratona.