Estes nove exercícios não requerem idas ao ginásio, nem qualquer tipo de equipamento especial, mas permitem começar 2023 de uma forma muito mais saudável.
As férias estão à porta, mas ainda há tempo para cuidar do corpo com a ajuda destas apps para smartphone, focadas no exercício físico.
Com a primavera à porta, é preciso voltar a treinar e em força. A pensar em si, aqui ficam as aulas de ginásio mais divertidas, mais originais e mais intensas.