Carolina Melo Duarte e Bruno Nunes contam como foi transformar um santuário de bem-estar em algo ainda mais completo e único.
As férias estão à porta, mas ainda há tempo para cuidar do corpo com a ajuda destas apps para smartphone, focadas no exercício físico.
É muito fácil queimar calorias sem gastar um tostão. Basta aproveitar um dos muitos ginásios ao ar livre que encontramos nas nossas cidades.
Miguel Alves Ribeiro lançou o Zomato, e depois aproveitou a ideia para criar a SheerMe, uma app onde tudo o que podemos marcar vai melhorar o nosso bem-estar.
Venha descobrir como perder aqueles quilos extra e conseguir uma figura mais tonificada, mesmo a tempo de levar o corpo para a praia.
Também conhecidas como as Netflix do exercício, estas plataformas de fitness online são a nova tendência e prometem deixar-nos em forma, mesmo a tempo da praia.
Preferia treinar em casa e não ir ao ginásio? A boa notícia é que montar um ginásio em casa pode ser muito mais simples e barato do que imagina.
Sete gadgets bons, bonitos, baratos e, acima de tudo, particularmente úteis para usar todos os dias da semana.
Com a primavera à porta, é preciso voltar a treinar e em força. A pensar em si, aqui ficam as aulas de ginásio mais divertidas, mais originais e mais intensas.
Correr entre as paisagens mais incríveis do mundo pode bem ser o estímulo que necessita. Venha conhecer os cinco melhores e mais improváveis locais para fazer uma maratona.
